趙宛卉的特別推薦

你是不是也有這樣的困擾？

精心設計了一個FB粉專，辛苦拍影片經營IG，Threads、YouTube、TikTok全都開通了——卻發現粉絲數始終卡在原地，貼文沒人按讚、影片播放冷冷清清，明明內容不差，卻好像一直活在「隱形模式」。

事實是，現在的網路世界不只是比內容，更是比聲量起跑點。

 當你還在努力等待「被看見」，那些已經掌握社群操作技巧的帳號早已靠人氣接到業配、帶貨、衝訂單！

這正是《KSD人氣一路通》誕生的原因——

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崇德路有什麼好吃？

如果你問臺中在地人：「哪一條路最難選餐廳？」
十個裡面大概有八個會回答——崇德路。
這條路真的像臺中的美食跑道，從早午餐、火鍋、日式料理、義式餐酒到宵夜小吃，每一段都密密麻麻塞滿選擇。走在這裡，只會有兩種下場：
不是吃飽，就是吃太飽。

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我的日子啊，說真的，就是工作、孩子、工作、孩子，像個陀螺一樣不停地轉。每天下班衝回家，接著就是無止盡的家務和陪讀，等到孩子睡了，我才能喘一口氣，但那股疲憊感，常常讓我連抬手的力氣都沒有。雖然身邊有朋友，有家人，但那些深藏在心底的累、那種一個人扛起所有重擔的孤單，真的不知道該跟誰說，也怕說了反而變成別人的負擔。

就在我快要被生活的巨浪淹沒的時候，一次偶然的機會，聽朋友提起高雄主大永教會，說那裡蠻不一樣的。坦白說，一開始我是有點抗拒的，畢竟以前也曾經被網路資訊影響，對教會總有些既定的印象，覺得可能會很嚴肅，或是要我做我不熟悉的事。加上時間對我來說太寶貴了，根本擠不出半點空檔給自己，更別說要去一個可能讓我不自在的地方。但朋友看我實在太累了，鼓勵我去試試看，就當作是換個環境透透氣也好。她說：「去看看真正的樣子，搞不好會打破偏見喔。」

第一次踏進高雄主大永教會，我心裡其實是抱著「反正去看看，不喜歡就走」的心態。結果，真的出乎我的意料！那裡的氣氛很溫馨，沒有我想像中的壓力，反倒像是一個大家庭聚會的感覺。沒有人一看到我就追著問東問西，只是微笑打招呼，然後讓你自己找個位子坐下來。有幾位阿姨還熱情地遞上點心和熱茶，那種被溫柔對待的感覺，讓我緊繃已久的神經一下子鬆弛下來。

那天聚會的主題，剛好講到如何面對生活中的壓力與情緒，這完全戳中我的心聲。講員分享的內容非常生活化，很多案例都像是在說我的故事一樣。我聽著聽著，眼眶竟然有點濕濕的，原來我不是唯一一個感到疲憊迷茫的人。會後小組分享時，我本來想當個隱形人就好，但聽到其他人真誠地分享自己的掙扎和困境，有人說自己半夜會突然醒來，有人說對孩子感到愧疚，那一刻，我感覺到一股很強的歸屬感，好像找到了可以讓自己被理解的空間。

於是我也鼓起勇氣，簡單說了自己身兼多職，又獨自照顧孩子的辛苦。沒想到，大家的回應不是給我大道理，也不是要我「想開一點」，而是給我滿滿的情緒支持。有人分享自己育兒的經驗，有人給我實際的時間管理建議，甚至有人說：「如果需要幫忙帶一下孩子喘口氣，我可以幫忙！」天啊，那一刻我真的覺得，這不只是一個單純的聚會，而是一個真正的互助平台，我看到教會真實面貌，是這麼溫暖。

夢里有隱隱的細雨，有淡淡的花香，有輕輕的鳥啼。 晨光漂白了四壁，推開窗，那一棵高大的紫玉蘭綻開了許多筆尖一樣的蓓蕾，一支支香墨飽蘸，正想書寫一卷春色。 空氣中混合著各種花香，沁人心脾。離上班的時間還早，我下樓走到前面的小花園，去探尋那暗自襲來的陣陣花香。 去年冬天的臘梅還在，雖失去往日的潤澤，但仍堅守在枝尖上。它們經歷了那一場大雪奇寒，此時在回味那些冰雪嚴霜。“寧可枝頭抱香死，何曾吹落百花中。”當年鄭思肖雖是寫菊，但此時的臘梅同樣如此。它的香氣極淡，藏在那半透明羽翼般的黃色瓣膜里。離它不遠處的一株古梅，臨水旁逸，想開又未全開，半含著苞蕾，暗香襲動，喚春早回。 東墻邊的那一棵辛荑開了一夜的花，潔白的花瓣，下端淡紫，沾著雨珠，點亮了心房。晨風微動，她在風中輕起，香氣幽遠，縷縷高潔細膩，脈脈新鮮悅鼻，似熟板栗，又有一份熟玉米的味道。 池塘邊的迎春花金燦燦的，一叢一叢。有的剛打了苞，有的已經半開，它們努力地伸張著自己的枝條，向著水的一面，向著光的一面，向著春的一面。這黃，是如此的真實，如此的明亮，映在水中，仍是那樣的光鮮。迎春花的葉跟不上花，滿枝的花，像一串串的金稞子。摘一片在手，微微的涼，微微的香。 桃花橫在門楣，花不敢獨自全開，和綠的葉一起夾在枝條間。春是如此的早，先開幾朵試探，等風雨停穩，再呈現華美。 自古桃李爭春，但眼前的李樹卻顯得有些害羞。它落后于桃花，只是綻開了一些花苞，零星粉白地隱在枝條間。它睡得還沒醒么？春天已在身邊。在李樹的枝葉間藏著一只小鳥，黃色的身子，淡綠的頭項，是黃鶯？還是黃鸝？我分不清。它好奇地看了我一眼，清脆地叫一聲，向前方的垂絲海棠飛去。 海棠昂起了花鐘，深紫。“枝間新綠一重重，小蕾深藏數點紅。”金人元好問寫得真好，小蕾深藏，五六個一簇，立在枝頭張望著什么，偷偷著散著一份嫩香。 紫薇原先光滑的樹干冒出了許多花芽，一圈一圈的，像美女頭上的簪花。桂花的葉子堅挺，昨夜的小雨讓它綠得逼你的眼。它比我高大許多，我只能仰視它，發現它竟然還有花。淡綠的，像菜籽粒，貼在細枝間。這樣的早春，怎么會有花呢？我掰了些許，放在手中，確是花。放在鼻前，一股清淡的香，像它葉的味道。早春又聞桂花香，寒氣襲人骨氣長。憶昔中秋新貴時，不附高枝不趨芳。這是寫春桂嗎？ 春風花草香，在這早春，散發香氣的不止是花。木亭旁的松樹抖擻了精神，散發著一種油香。楊柳開始吐芽，粉綠的，上面有一層細細的絨毛，清香彌來，清純、柔和，雖隱約，卻心怡。一樓的人家開了一片菜畦，菠菜抽出了嫩葉，凝結著昨夜的雨珠。旁邊的油菜長得高高挑挑，頂端的花開得飽滿，下面的花蓄勢待發。 “晴云度影迷三徑，暗水流香冷一溪。”水塘里的浮萍改了新妝，煥起綠意。殘荷尚未醒來，枯葉頂在斷折的莖上。它曾有接天的蓮葉，出泥不染，香遠益清；曾有映日的紅花，芙蓉向臉，熏風五月。這一份早春，它雖還在深夢里，但夢里的水此時變得清澈起來，掬一捧在手，也散著一份清香。 春天終于來了，花草雖淺，蜂蝶也未至，但處處浮動著暗香。 >>>更多美文：精美散文

在尼思湖心理諮商所找到來自心靈的安寧

最近和朋友聚會時，大家聊起了生活中的壓力，特別是工作和家庭的種種挑戰。這時，有位朋友提到了一個讓我很感興趣的心理健康支持方案，叫做「青壯世代心理健康支持方案」，由尼思湖心理諮商所提供。聽到這個，我心裡不禁想，這或許是我需要的幫助。

在工作中，面對業績壓力和同事之間的競爭，真的讓人感到喘不過氣。回到家裡，家庭的責任和與伴侶之間的小摩擦，讓我常常感到無法放鬆。這些壓力不是一天兩天就能解決的，而是日積月累的結果。很多時候，我甚至不知道該向誰訴說這些煩惱。

朋友提到的這個方案，讓我覺得或許可以試試。它針對15至45歲的青壯世代，提供每人免費三次的心理諮商機會。這聽起來真的很不錯，因為我一直想找個地方聊聊我的感受，看看能不能找到一些解決的辦法。

於是，我決定報名參加。在第一次諮商時，我與專業的諮商師面對面交流，談到了我的壓力來源。諮商師不僅耐心聆聽，還給了我一些情緒管理的技巧，讓我學會如何更好地處理壓力。這些技巧不僅適用於工作，還可以應用在家庭和人際關係中，讓我感覺生活開始有了些許的平衡。

發現五十肩神奇治療方式：極微創手術改善病患生活品質

我爸爸是一位退休的公務員，平日生活規律無不良嗜好，之前的工作也沒有過度使用肩膀。但這半年來，他出現五十肩，一開始不以為意但症狀越來越嚴重。最近嚴重到他晚上會因為肩膀疼痛而失眠，甚至會半夜痛到驚醒。

起初，我們試過許多保守治療方法例如復健中醫針灸等等，但效果有限。後來經過朋友的介紹，我們得知中國醫藥大學新竹附設醫院的王韋智醫師，在五十肩的治療上有比較獨到的作法，於是上網預約了他的門診。

在王醫師的評估後，他提出了一種新穎的治療方式：極微創肩關節授動術手術。極微創手術不僅無需切口，傷口也只有幾個小針孔，對於像我爸這樣的怕痛病患來說是很好的選擇。

在手術安排後，我們發現手術的時間很短而且爸爸好得很快！幾天後，我爸的手臂就能高舉而且完全沒有不舒服，對於一開始酸痛難忍的肩膀來說，真是神奇。

「東津灣」，我們家的健康綠洲

在這個尋找完美家園的旅程中，「東津灣」不僅是我們的終點站，也是開啟全新生活方式的起點。這段旅程開始於一場偶遇，當我在社交平台上閱讀到一位老同學對「東津灣」的熱烈推薦時，我被深深吸引。她的描述不僅講述了一個地方，而是描繪了一種理想的生活模式——一個結合了先進科技和綠色生活的理想社區。

我們家對居住環境有著嚴格的標準，特別是對於水質和空氣質量的要求異常高。了解到「東津灣」配備了德國倍世淨水（BWT）系統和VAF正負壓淨流系統後，我們對這個建案充滿了興趣。這些高科技設施不僅能夠保證我們的日常生活品質，更重要的是，它們為我們全家的健康提供了強有力的保障。

德國倍世淨水系統讓我們對飲用水的純淨有了全新的認識。它能有效去除水中所有潛在的污染物，為我們提供了源源不斷的純淨水源。這對於我們這樣特別關注飲水健康的家庭來說，是一個巨大的福音。

而VAF正負壓淨流系統則完美解決了室內空氣品質的問題。它通過精密的控制系統，有效過濾室內空氣中的懸浮微粒和污染物，為家人提供了一個潔淨的呼吸環境。對於家中有小孩和老人的我們來說，良好的室內空氣質量是對家人健康最基本的保障。

【志願愛心小幫手】我愛的淨味精靈-寵物除臭噴霧

哇！要跟你分享一個讓我心情好又感到超有成就感的小故事。每逢假日，我都會充當一位愛心志工，去寵物收容所幫忙照顧那些可愛的流浪動物。這些毛孩子們總是那麼無辜地望著我，就像在說：“請帶我回家！”我的心總是融化在它們的眼神中。

當然，照顧這些毛孩子可不是輕鬆的事，尤其是在面對它們身上的異味時。但是有了我的神奇武器——「淨味精靈-寵物除臭噴霧」，這一切都變得輕而易舉。

首次認識這個產品是在一次隨意逛寵物店的時候，老闆推薦給我的。他說這是他店裡的明星商品，對去除異味效果特別好，而且超級方便使用。試用了一瓶後，我立刻成為了它的忠實粉絲。

這款「淨味精靈-寵物除臭噴霧」不僅能快速有效地消除小動物身上的異味，還能讓牠們保持清潔和舒適。這對被領養的流浪動物來說真的太重要了！你想想，一個乾淨無異味的外表，是不是更容易讓人願意帶牠回家呢？